健身器材健身能強(qiáng)壯體格研究表明,中等強(qiáng)度的力量訓(xùn)練能使人體的肌力提高30-50%。健身器材力量的增強(qiáng)不但會(huì)使人們更容易完成一些日常勞動(dòng),而且還能使人變得精神飽滿,精力旺盛,由里到外散發(fā)著勃勃生機(jī)。
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